Die Frage der Prävention von erektiler Dysfunktion ist für jeden Mann in Österreich und in den anderen Ländern relevant. Kann ich das Auftreten eines Problems verhindern? Zur Vorbeugung von erektiler Dysfunktion sollten einfache Empfehlungen beachtet werden:

  1. Eine Verweigerung von Alkohol und Nikotin. Rauchen und Sucht nach alkoholischen Getränken verschlechtern den Zustand der Gefäße und sind in jungen Jahren eine der häufigsten Ursachen für die Impotenz.
  2. Rationelle Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für Gesundheit, Langlebigkeit und sexuelle Kraft.
  3. Die Einnahme von Multivitaminen (unter Berücksichtigung des Alters und der Bedürfnisse des Körpers). Die Einnahme von omega-3-haltigen Medikamenten führt zur Normalisierung der Geschlechtsdrüsen.
  4. Aktive Lebensweise. Sportliche Aktivitäten, regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft stärken nicht nur das Immunsystem, sondern auch tragen zur Normalisierung des Sexuallebens eines Mannes bei.
  5. Die Regime der Arbeit und Ruhe, vollständiger Schlaf.
  6. Die Reduzierung der Stresssituationen: zu Hause, bei der Arbeit, in Beziehungen zu Freunden und Verwandten.
  7. Harmonische Beziehungen mit dem Partner, rechtzeitige Lösung von entstehenden Konflikten.
  8. Regelmäßiges Sexualleben. Die Beseitigung unangenehmer Momente während der Intimität. Die Realisierung von sexuellen Fantasien in einer angenehmen Umgebung.
  9. Sexuelle Hygiene. Experten raten nicht, mit der Masturbation zu missbrauchen und den unterbrochenen Geschlechtsverkehr als Verhütungsmethode zu verwenden. Diese Faktoren stören einen Mann Sex mit einer Partnerin vollständig zu genießen, dass in jungen Jahren zur Impotenz führen kann.
  10. Die Prävention von sexuell übertragbaren Infektionen: Kondomgebrauch, Treue zum Partner. Infektionskrankheiten der Geschlechtsorgane (einschließlich Prostatitis) sind eine der Ursachen für erektile Dysfunktion.
  11. Rechtzeitige Behandlung von Krankheiten des Urogenitalbereiches.
  12. Die Kontrolle über den Gesundheitszustand und die Therapie von auftretenden Herzerkrankungen, Blutgefäßen, Wirbelsäule und anderen Organen.
  13. Die Gewichtskontrolle und ggf. deren Korrektur.
  14. Die Kontrolle des Blutdrucks, Cholesterin, Glukose. Regelmäßige Untersuchungen beim Arzt zur rechtzeitigen Erkennung von Pathologien.

Impotenz ist eine Verletzung der Erektion, bei der Größe, Härte und Geradheit des Penis eines Mannes nicht ausreicht, um Geschlechtsverkehr zu vollziehen. Gegenwärtig wird dieser Begriff praktisch nicht mehr verwendet. Stattdessen wird der Begriff “erektile Dysfunktion” verwendet. Die Verletzung der Erektion beeinträchtigt erheblich den normalen Verlauf des Lebens und führt zu schweren psychologischen Problemen. In einigen Fällen wird Impotenz mit Infertilität, entzündlichen Prozessen in den Urin-Organen und anderen Krankheiten kombiniert.

Es gibt zwei Varianten der erektilen Dysfunktion bei Männern:

  • Psychogen, die unter dem Einfluss verschiedener Stresssituationen entsteht.
  • Organisch, die vor dem Hintergrund von Erkrankungen der inneren Organe entwickelt.

 

Psychologische Faktoren

Ursachen für psychische erektile Dysfunktion:

  • psychologische Traumen im Kindesalter oder im Jugendalter;
  • negative sexuelle Erfahrung;
  • Probleme mit dem Partner;
  • Angst vor sexuell übertragbare Erkrankungen

Die Ursachen sexueller Dysfunktion sind nicht immer direkt mit dem Partner verbunden. Yu der Verletzung der Potenz führen Konflikten bei der Arbeit, finanziellen Problemen, komplizierten Beziehungen mit Freunden und Verwandten. Junge Väter, die in der Kinderbetreuung beteiligt sind, haben die erektilen Dysfunktion wegen konstanten Mangel an Schlaf und allgemeiner Müdigkeit.

 

Organische Faktoren

Organische Ursachen:

  • Erkrankungen des endokrinen Systems (Abnahme des Testosteronspiegels oder Erhöhung des Prolaktins);
  • Gefäßerkrankungen (Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, einschließlich Bluthochdruck und Atherosklerose);
  • Infektionskrankheiten der Genitalien;
  • neurologische Erkrankungen (Wirbelsäulenerkrankungen usw.);
  • Alkohol;
  • Rauchen;
  • Bewegungsmangel, sitzende Lebenswelse;
  • Langfristige Verwendung bestimmter Medikamente (Antidepressanten, Tranquilizer etc.).

Erektile Dysfunktion bei Männern ist nicht nur mit dem Alter verbunden, sondern hängt nur von angesammelten Problemen im Körper ab. Chronische Krankheiten, die in jungen Jahren aufgetreten sind, führen zu Impotenz und schweren psychischen Problemen. Im Österreich bei Männern im Alter von 40 Jahren oft gibt es Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Übergewicht und andere Krankheiten, die erektile Dysfunktion verursachen können. Schädliche Gewohnheiten und Inaktivität sind auch wichtige Risikofaktoren für Impotenz.

Verletzung einer Erektion ist eine anhaltende Unfähigkeit eines Mannes, einen vollen Koitus zu vollziehen. Normalerweise erfährt ein Mann einen Sexualtrieb zu einem Partner, fühlt eine Erektion und nach der Einführung des Penis in die Vagina und der Erfüllung einer bestimmten Anzahl von Reibungen erlebt einen Orgasmus, der mit dem Samenerguss begleitet wird. Bei erektiler Dysfunktion fehlt eine der Komponenten des Geschlechtsverkehrs, dass zur Unfähigkeit führt, ein volles Sexualleben zu leben.

 

Kriterien für die erektile Dysfunktion:

  • Mängel an sexuellem Verlangen
  • Unfähigkeit, eine Erektion mit einer sicheren Libido zu erreichen
  • Unvermögen, ein erigiertes Glied in die Vagina einzutreten
  • Unmöglichkeit, Reibungen zu machen
  • Mangel an Orgasmus

Psychogene und organische erektile Dysfunktion entwickelt sich auf unterschiedliche Weise. Psychologische Impotenz entsteht plötzlich, macht sich von Zeit zu Zeit bemerkbar und ist immer mit dem Stress verbunden, aber nächtliche Erektion ist erhalten. Die Spannung des Penis bleibt normalerweise während des gesamten Geschlechtsverkehrs erhalten.

Organische Impotenz zeigt sich ganz anders. Die Krankheit entwickelt sich allmählich und im Laufe der Jahre verschlimmert sich immer mehr. Die nächtliche Erektion fehlt. Oft verschwindet die Erektion direkt während des Geschlechtsverkehrs.

 

Eine Verletzung der Potenz kann vermutet werden, wenn solche Anzeichen auftreten:

  • Ein Mann vermeidet Intimität durch irgendwelche Mittel (bezieht sich auf Müdigkeit, Krankheit, Arbeit)
  • Ein Mann agiert nicht als Initiator im Sex
  • Ein Mann ignoriert Funke und unumwundene Angebote

Das bekannteste Medikament zur Behandlung der schwachen Potenz ist Sildenafil. Viagra ist die Handelsbezeichnung der weltberühmten Medizin, die in den USA hergestellt wird. Seine Popularität basiert vor allem auf der Promotionaktion. Die Wirksamkeit wird jedoch von den meisten Männern auch in anderen Ländern bestätigt, beispielsweise im Österreich, die Probleme mit dem intimen Leben hatten. Viagra garantiert eine dauerhafte Erektion für 4 Stunden. Der Wirkstoff Sildenafil verursacht einen Ansturm von Blut auf die Genitalien, da sexuelle Erregung kommt. Interessanterweise wurde Sildenafil als ein Medikament erfunden, das den Blutfluss zum Myokard zur Behandlung von Herzerkrankungen verbessert. Bereits im Verlauf von klinischen Erprobungen wurde festgestellt, dass das Medikament einen minimalen Effekt auf das Herz hat und der Blutfluss zum Penis sehr ernsthaft ist. So wurde es festgestellt, dass die Eigenschaften von Sildenafil die männliche Potenz beeinflussen. Analog von Viagra ist eine indische Präparat Kamagra, die auch 100 mg Sildenafil enthält.

Die Präparate von Sildenafil müssen 60 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr auf nüchternen Magen eingenommen werden. Die empfohlene Dosis beträgt nicht mehr als eine Tablette pro Tag (100 mg). Um die Wirkung der Einnahme des Arzneimittels nicht zu stören, ist es wünschenswert, fetthaltige Nahrungsmittel zu begrenzen.

Zum Unterschied von Viagra beträgt die Wirkung von Cialis 36 Stunden. Seine Wirksamkeit wird durch die Nahrungsaufnahme nicht beeinflusst. Es ist nicht umsonst, dass Cialis als Tablette für das Wochenende genannt wurde. Die Wirkung von Tadalafil, der Stammkomponente von Cialis, ist der Zufluss von Blut zu den Genitalien, wenn es sexuelle Stimulation gibt. Nach Abschluss des Kontakts erwirbt das Organ seinen natürlichen Zustand. Entsprechend einer Umfrage im Jahr 2014 im Österreich wurde Cialis als das beliebteste Medikament zur Beseitigung männlicher Probleme anerkannt.

Eine andere beliebte Medizin, die viele Männer bevorzugen, ist Levitra. Der Effekt ist auch unabhängig von der Nahrungsaufnahme. Außerdem ist es nicht verboten, Alkohol zu trinken. Für viele Männer ist es der Hauptvorteil. Die Wirkung des Wirkstoffs von Levitra – Vardenafil – wird bis zu 10 Stunden dauern. Die Medizin muss 20 Minuten vor dem Geschlechtsakt eingenommen werden.

 

Die Natur hat den Menschen mit der Fähigkeit ausgestattet, sexuelle Anziehung zu erfahren. Der große Psychoanalytiker Freud bezeichnete die unbewußten Triebe sexueller Natur mit dem Begriff Libido. Jünger Jung dehnte diesen Gedanken aus: Er schlug vor, die Libido als psychische Energie zu betrachten und sie ausschließlich sexueller Natur zu berauben. Ich denke, niemand wird die Theorien großer Wissenschaftler in Frage stellen, die beweisen, dass die Libido die Lebensqualität eines Menschen maßgeblich bestimmt, sie vollständiger und heller macht. Deshalb ist die Frage, wie man die Libido eines Mannes erhöhen kann, kein untätiges Thema, besonders wenn die Fähigkeit, sexuelle Wünsche zu erfahren, allmählich verblasst.

Die Libido wird auch durch Mittel und nachgewiesene Mittel von Leuten und kürzlichen medizinischen Entwicklungen – für jede spezifische Situation gibt es wirksame Wege und Mittel geholfen.

Warum haben die Männer kein Bock auf Sex?

Die Anziehungskraft für eine Frau in einem Mann hängt stark von ihrer Anziehung zu ihm ab. Daher kann eine Frau die Libido bei einem Mann leicht oder verstärken oder reduzieren. Weitere Details liegt tief. Eine sehr schwache Anziehungskraft auf seinen Partner bei einem Mann kann dazu führen: Anämie, Schilddrüsenerkrankungen, Antidepressiva oder Antiallergika, eine altersbedingte Abnahme der Testosteronproduktion.

Sport zu treiben ist eine Möglichkeit, die männliche Libido zu steigern

Männer, die darüber nachgedacht haben, wie sie die männliche Libido steigern können, sollten wissen, dass die Steigerung des sexuellen Verlangens die körperliche Aktivität unterstützt und die Arbeit aller Systeme des menschlichen Körpers, einschließlich der sexuellen, verbessert. Regelmäßige Sportaktivitäten ermöglichen es Ihnen, Müdigkeit zu bekämpfen, das hormonelle Gleichgewicht zu verbessern, den Testosteronspiegel zu erhöhen und die Immunität zu stärken. Stärkere sexuelle Anziehung kann barfuß gehen, vorzugsweise an einem Sandstrand oder auf einer speziellen Matte, sowie in Massageschuhen. Wie amerikanische Wissenschaftler herausgefunden haben, gibt es an den Fußsohlen drei Punkte, und wenn man sie beeinflusst, kann man die Libido beeinflussen.

Richtige Ernährung

Bei einer täglichen Ernährung sollten Männer Nahrungsmittel enthalten, die das Fortpflanzungssystem positiv beeinflussen und die Produktion von Testosteron stimulieren. Beschränke dich nicht auf Fleisch und Fisch, denn nur ihr Essen ist ein echter Macho. Die Auswahl ist reich, und Männer können ihr Menü, einschließlich darin Essen, das die notwendigen Elemente und Vitamine enthält, ziemlich diversifizieren:

  • Vitamin A enthält Milchprodukte, Leber, Kirsche, Äpfel, Hülsenfrüchte;
  • B-Vitamine sind besonders reichlich in Fleisch, Kartoffeln, Nüssen, Meeresfrüchten, Käse, Bananen;
  • Vitamin C findet sich in schwarzen Johannisbeeren, Tomaten, Zitrus, Kohl, Kartoffeln, Hundsrose;
  • Vitamin E, ein aktives Antioxidans, kann in großen Mengen in Brot mit Kleie, Olivenöl, Lachs, Haferflocken, Lamm, Tomaten gefunden werden;
  • Phosphor ist viel in Walnüssen, Knoblauch, Hühnchen, Vollmilch, Bierhefe;
  • Zink kommt in rohen Eiern, Garnelen, Sardinen, Schweinefleisch, Buchweizen, Thunfisch, Zimt, Senf vor.

Schlaf ist ein notwendiger Prozess des Lebens, der hilft, den Körper zu verjüngen. Beim Durchschlafen tritt eine Zuteilung von Sexualhormonen, die verantwortlich für die Potenz sind, ein. Daher ist es wichtig, das korrekte Regime zu beachten und die laufenden Prozesse nicht zu stören. Oft schlafen Männer, wie es ihnen passt, ohne zu denken, dass die falsche Position während des Schlafes ihrer Potenz stören kann. Die Erforschungen von erektiler Funktionsbeeinträchtigung in Österreich zeigten zwei Körperhaltungen beim Schlaf, die der Potenz erheblich schaden:  

Die erste Körperhaltung – bäuchlings schlafen. Unter dem Gewicht eigenes Körpers ist es Kompression der Blase, die zu einer Störung des Blutkreislaufs in Genitalien führt.

Die zweite Körperhaltung – hohe Position des Kopfes während des Schlafes. Diese Haltung beugt den Gehirnblutkreislauf, dass zu einer Störung der Hypophysen-Hormonproduktion, die verantwortlich für die Synthese von Sexualhormonen ist, führt.

Die Position auf der Rückseite wird zur optimalen Körperhaltung während des Schlafes, um Potenz zu bewahren. Kissen sollte auch nicht zu hoch sein. Es ist notwendig, über die Schlafdauer zu erinnern, weil der ständige Schlafmangel für die allgemeine und sexuelle Gesundheit schlecht ist.

 

Seit der Antike haben die Menschen verstanden, wie wichtig es ist, einen gesunden Geist zu bewahren, und versuchen auf jede erdenkliche Weise, sich um Gesundheit zu kümmern.

Nicht nur die Griechen haben um ihre männliche Gesundheit besorgt, sondern auch die Männer in anderen Ländern. So zum Beispiel im Osten, um Libido zu verbessern, haben die Männer Schlangenblut getrunken, Orchis verschiedener Tiere und sogar Nashorn gegessen. In Nordamerika und Europa tranken sie rohe Eier und aßen Walnüsse.

Derzeitige Wissenschaftler im Österreich wissen sicher, dass in der Nahrung eine ausreichende Menge von Vitamine wie A, E und B sein muss. Außerdem wurde eine Liste von Produkten, die die Potenz und Libido beeinflussen, gezeigt:

  • Die Bananen. Diese Früchte erhöhen den Serotoninspiegel, das Glückshormon, und enthalten viel Kalium und tragen zur Steigerung der Energie;
  • Fisch und Meeresfrüchte, insbesondere Lachs, Makrele oder Thunfisch, sowie Schalentiere, Austern oder Garnelen. Alle davon sind in Omega-3-Fettsäuren reichend. Diese Säuren, die Synthese von männlichen Hormonen erhöhen, damit nicht nur Potenz zur Verbesserung beitragen, sondern auch die Anzahl der Spermien und deren Qualität erhöhen;
  • Die brennenden Würzen. Alle diese Kräuter sowie pikante Gewürze und Saucen verbessern die Durchblutung im ganzen Körper, auch in den Genitalien, dadurch natürliches Verlangen und Aktivität verursacht werden.
  • Der Ingwer-Tee. Ingwerwurzel ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen viele Krankheiten, auch er wirkt auf der Gesundheit des Mannes, verdünnt das Blut und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Der Ingwer-Tee wird nicht empfehlenswert für die Menschen, die Probleme mit dem Magen, Gallensteinkrankheit oder Leberverhärtung haben;
  • Die Wurzelfrüchte wie Rübe und seine Samen. Männer nach der Anwendung fühlen die erhöhte Potenz und erhöhtes sexuelles Verlangen;
  • Der Haferbrei ist nicht nur für die Verdauung nützlich, sondern trägt auch zur Stärkung der männlichen Kraft bei. All das ist auf die Anwesenheit von L-Arginin in der Getreide-Aminosäure zurückzuführen, die die Durchblutung der Geschlechtsorgane verbessert und dadurch die Libido positiv beeinflusst.

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Produkten sollten zur Vermeidung von Problemen mit der männlichen Gesundheit solche natürlichen Verstärker der Libido in die Ernährung einbezogen werden:

  • Bohnen;
  • Nüsse, insbesondere Pinienkerne und Muskatnuss;
  • Feigen, Granatäpfel, Orangen;
  • Gemüse, darunter: Sellerie, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie;
  • Wachteleier und Hühnereier usw.

 

 

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Cialis. Dieses Medikament hat einen wesentlichen Vorteil – eine langfristige Wirkung, mehr als 2 Tage. Das ist ein stichhaltiger Grund für die Popularität der Medizin.

Levitra. Dieses Medikament gilt als die sicherste Medizin, es ist mit allen Lebensmitteln und sogar mit Alkohol verträglich. Für viele Männer im Österreich ist es einen bedeutenden Vorteil.

Welche der Wirkstoffe für Sie am besten geeignet werden – hängt von den individuellen Eigenschaften des Organismus und den Zielen, die vor der Medizin gesetzt werden, ab. Was ist in Ihrem Fall wichtiger: eine kurzfristige Wirkung oder eine Garantie für einen angenehmen Zeitvertreib?

Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Gepflogenheiten und Lebensführung eines Mannes seine sexuelle Gesundheit weitgehend bestimmen. Häufiger Alkoholkonsum, Rauchen, Bewegungsmangel wirken sich negativ auf die Blutversorgung der Beckenorgane aus und können zu einer Verletzung der Potenz führen. Chronische Erschöpfung und ständiger Stress tragen ebenfalls nicht zur Verbesserung der Qualität von der sexuellen Intimität bei. In 97 von 100 Fällen wird eine instabile Erektion behandelbar. Verändern Sie Ihr Sexleben mit Hilfe von zuverlässigen Präparaten!

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